El poder del Yoga: Clases para todos los niveles

Nuestras clases son para todos/as!!

Con el siguiente QR, puedes saber un poco más de nuestras clases:

En un mundo tan estresante como en el que vivimos, cada vez es más necesario aprender a relajarnos.

En «Por mí Primero», nos decantamos por ofrecer las clases de yoga por los múltiples beneficios que nos da:

• Nos ayuda a conseguir paz mental y a relajarnos.
• Equilibra nuestras emociones. Aumentando por ejemplo nuestra autoestima.
• Mejora la flexibilidad.
• Tonifica y fortalece los músculos.
• Mejora la masa ósea.
• Mejora el sistema inmune.
• Equilibra nuestro peso.
• Oxigena el cerebro.
• Mejora la capacidad pulmonar.
• Y por último, mejora los hábitos de sueño, favoreciendo un buen descanso.

Este taller será impartido por Andrés, monitor de yoga con amplia experiencia.

Se organizarán sesiones especiales que se irán lanzando y publicitando tanto en la web como en redes sociales: Ayurveda, mindfulness…

El precio de cada sesión es de 8€. Puedes inscribirte el mes completo y recibir un descuento. Si no puedes asistir a todas las sesiones, puedes realizar la inscripción por sesiones o medio mes.

Clases de yoga puedes encontrar muchas en distintos lugares, lo que nos diferencia de los demás es que en nuestras clases encontrarás:

• Grupos reducidos.
• El monitor corrige las posiciones siempre que es necesario.
• Explicaciones claras y fáciles de seguir.
• No importa el nivel que tengas o si es la primera vez que practicas yoga, cualquier persona puede seguir las clases. Los ejercicios se adaptan a cada persona y al nivel o necesidades de cada una.

Para que te hagas una idea, algunas alumnas opinan:

«El monitor comunica bien los objetivos de la actividad» de José.

«Practico yoga porque además de ayudarme físicamente, me ayuda emocionalmente… al final no solo se trata de estar más ágil, elástica y sana por fuera, hay que acompañarlo de estar tranquila, serena y sana por dentro. » de Puerto